หมดห่วงเรื่องสายตา อีกตาไป หมดกังวนได้เลย เราแนะนำสิ่งดีๆ แบบนี้ อย่า ลืมมา สมัคร คาสิโนกับเรา ได้แล้วตอนนี้ เราเปิด บริการให้ท่านแล้ว 24 ชม ที่พร้อม สนุกได้ทุก เวลา
แนะนำ 5 อาหาร บำรุง สายตาก่อนเล่น คาสิโน
สมัครคาสิโน เล่นจนเพลิน สนุกจนลืม ว่าจองหน้าจอ โทรศัพท์ นานเกินไป
คุณคิดว่าคุณใช่สายตา มากเกินไป หรือเปล่า วันนี้เรา อยากจะ มา แนะนำ สิ่งดีๆ เพื่อ ดวงตา ที่สดใส ของคุณ
ในยุคนี้ เรื่อง สังคมก้ม หน้า กำลังมาแรง แน่นอนว่ายุคนี้ เป็นยุคที่เราใช้ สายตามากที่สุด ไหน จะจ้องคอมพิวเตอร์ ตอบไลน์ แชทกับแฟน หรือ สมัครคาสิโน แล้ว เล่น คาสิโน กับเรา จนเพลิน พักผ่อน ไม่เพียงพอ ดวงตา บ่งบอกก่อนเลย ว่าเราสุขภาพ เป็นอย่างไร วันนี้ ทางเรา มีสุดยอด อาหาร 5 สี ที่จะช่วยบำรุงสายตา ของเราให้ แข็งแรง สดใส อยู่เล่นเกม คาสิโน กับเราไป นานๆ มาดูกัน ดีกว่าว่า มีอะไรกันบ้าง
5 อาหาร ที่ดีต่อ ตาของคุณ ที่ทำให้ สุขภาพตา แข็งแรงและ ดีขึ้น แน่นอน
1. อาหารที่มี สีเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงโรค ต้อกระจก เพราะมีสารซีแซนทิน สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วย ปกป้องดวงตาคุณ ซึ่งสารเหล่านี้ ทำหน้าที่ดูดซับแสงส่วนเกิน และ ป้องกันไม่ให้แสงทำลาย เลนส์ตาของคุณ เช่น พริกหยวกเหลือง ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และ โพแทสเซียมสูง ซึ่งพริกหวาน สีเหลืองจะมีวิตามินมากกว่าพริกหวานสีส้มถึง 4 เท่า กินแล้วดีต่อสายตา แน่นอน
2. อาหารที่มี สีเขียว ช่วยป้องกัน ต้อกระจก เพราะมีสารลูทีน พบมากในพวก ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และสวิสชาร์ด ถ้าทราบ กันแล้ว อย่าลืมทานผัก กันเยอะๆ นะ รับรองไม่อ้วน แถมยังมี ประโยชน์ต่อ ทุกส่วนในร่างกายอีกด้วย
3. อาหารที่มี สีม่วง ยับยั้ง ปัญหาตามวัยสำหรับ ผู้สูงอายุ เพราะ มีสารแอนโทไซยานิน และ สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสารชนิดนี้ จะช่วยป้องกัน ไม่ให้เกิดการสะสม ของสารสี ที่ทำให้ตาพล่ามัวในช่วงวัย สูงอายุ มักพบในเปลือก มะเขือม่วง ดอกอัญชัน และ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
4. อาหารที่มี สีส้ม ป้องกันการเกิด โรคตาบอด ตอนกลางคืน เพราะ มีสารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และ ลูทีน พบได้ใน ผักสีส้ม ทุกชนิด เช่น “แครอท” ประโยชน์ เยอะแบบนี้ พลาดไม่ได้แล้ว ที่จะเอามาทำอาหารสัก หนึ่งเมนู นั่งทาน พร้อมเล่น คาสิโนไปพร้อมกับ เรา
5.อาหารที่มี สีแดง ช่วยบำรุง สายตา ชะลอจอ ประสาท ตาเสื่อม เพราะ อาหารสีแดงมีสารซีแซนทีน ทำหน้าที่ ช่วยกรอง หรือ ป้องกันรังสีจาก แสงแดด ที่เป็นอันตราย ต่อดวงตา และช่วยปกป้อง เซลล์ของ จอประสาทตา ไม่ให้ถูกทำลาย พบใน ผลโกจิเบอร์รี่ ดังนั้น ใครที่ชอบผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่ แนะนำเลย ทั้งรสชาติ อร่อย ทั้ง บำรุงสายตา
และ นี้ก็คือ อาหาร สีต่างๆ ที่ช่วยบำรุงสายตา ของคุณ ในการเล่น สมัครคาสิโน ที่เว็บของเรา
สมัคร คาสิโน กับเราได้แล้วตอนนี้ หมดห่วงเรื่องสายตา อีกตาไป หมดกังวนได้เลย เราแนะนำสิ่งดีๆ แบบนี้ อย่า ลืมมา สมัคร คาสิโนกับเรา ได้แล้วตอนนี้ เราเปิด บริการให้ท่านแล้ว 24 ชม ที่พร้อม สนุกได้ทุก เวลา
สนใจเดิมพันคาสิโนออนไลน์ได้ที่นี่ : sa gaming
